INTELIGENCIA EMOCIONAL

La clave del éxito no es el coeficiente intelectual pero si la inteligencia emocional, en el transcurrir de nuestra existencia lo hemos notado una y otra vez, pero lo ignoramos!!!..      

“con gran extrañeza nos enteramos que él no tan destacado ex compañero de clases de la universidad es el Gerente de una multinacional….jajaja” tal vez nunca tuvo las destrezas por las que nos destacamos o nunca tuvimos la facilidad que este personaje tuvo para agradar a las demás personas, siendo esta una clave de su éxito…oouuchhh y cuidado con un secuestro de nuestra amígdala al recibir una noticia así, y empezar a usar nuestra INTELIGENCIA EMOCIONAL.   

Las emociones y la razón deben ser socios para impulsarnos en nuestra vida, debemos manejar las emociones e impulsos, razonar antes de actuar!!! 

Así nos cueste un poco más de tiempo o tal vez creamos perder la razón por hacerlo, la motivación debe ser clave esencial para no desfallecer ante dificultades que se presente, siempre optimistas nunca pesimista es ver la oportunidad dentro de un dificultad, la empatía muchas personas la manejan de una forma muy natural y espontánea, otras tal vez no tanto… pero todo debe ir de la mano; controlar nuestras emociones e impulsos, razonar antes de actuar y ser realmente positivos ya que después de esto podemos llegar a sentir paz y tranquilidad con nosotros mismos y será muy fácil conectar nuestra empatía con los demás, lograremos entender las diferentes situaciones que se presenten con nuestro entorno de una manera correcta y fácil.   

Es importante comentar sobre los elementos o capacidades que integran la inteligencia emocional y abarca aspectos como cualidades, la comprensión de las propias emociones, la capacidad de saber ponerse en el lugar de las otras personas y la capacidad de conducir las emociones de manera que mejoren la calidad de vida. 

El manejo de las emociones de otras personas se puede destacar por hacer sentir peor o mejor a los demás, todos sin importar quien… lo pueden lograr, en este caso lo que interesa es como lo hacemos y cuál sería la meta propuesta, pues pensando en lo anterior lo mejor es irradiar buena energía, hacer sentir bien a los demás con nuestros comentarios o tal vez enseñado que todo lo podemos lograr, seriamos fundamentales con nuestra actitud mejorando el pensamiento del que lo necesite y sintiéndonos bien consigo mismo.    

Una de las motivaciones más fuertes del ser humano es la búsqueda del poder. Esta búsqueda está relacionada con el deseo y/o necesidad de controlar o transformar el entorno y las circunstancias que le rodean. Muchas personas se sienten cautivados por el poder, sobre todo aquellas que han estado privadas de él.   

La inteligencia emocional se debe trabajar en cada momento de nuestra vida, es fundamental para no permitir que diferentes experiencias fatalistas interrumpan nuestro progreso familiar, laboral o social… debemos inyectar a nuestro entorno una dosis máxima, Esta nos ayudara con facilidad a trabajar en grupo al igual que ser un líder frente a cada situación.  

RESUMEN Y CONCLUSIONES 

La automotivación es la aptitud de la inteligencia emocional que nos permite encontrar energías para superar un contratiempo y seguir adelante.   Entre las técnicas a las que podemos acudir para encontrar la motivación en “nosotros mismos” están: afirmaciones motivadoras, el manejo de las emociones de otras personas, practicar a cada momento lo que aprendemos diariamente.   Las emociones y la razón deben ser socios para impulsarnos en nuestra vida   La inteligencia emocional se debe trabajar en cada momento de nuestra vida

Por Yenney Moncada 

http://www.degerencia.com/articulo/algunos-elementos-de-la-inteligencia-emocional http://www.degerencia.com/articulo/el-poder-puesto-al-servicio-del-liderazgo

"Inteligencia emocional" de Daniel Goleman

Según Goleman, la inteligencia común medida por pruebas estandarizadas resulta insuficiente para obtener el éxito. Es por esto que la premisa que  presenta en su libro es que la inteligencia emocional es el factor fundamental del éxito, tomando en cuenta otros aspectos importantes de la vida de los seres humanos como la relación con los demás y consigo mismo, el autocontrol y la perseverancia.

En la introducción de esta lectura, “El desafío de Aristóteles”,  destaca los impulsos y sentimientos agresivos; es muy fácil enfadarse o tener mal genio, lo difícil es molestarse con la persona indicada en la justa medida, momento oportuno, propósito correcto y modo adecuado. Esto es lo emocionalmente inteligente, y es así de difícil para todas las emociones, y a lo largo del libro se busca comprender los sentimientos y manera de actuar de las personas en determinadas circunstancias. En el mismo se pueden encontrar recomendaciones para el manejo inteligente de las emociones.

 El cerebro emocional

¿Para qué sirven las emociones? 

El autor habla del valor que tienen las emociones para la supervivencia y la interrelación dinámica entre el sistema límbico y la corteza cerebral. La corteza considerada la parte más organizada y racional y el sistema límbico la parte emocional e impulsiva, pero también la más primitiva y relacionada con la supervivencia. Luego sigue describiendo el componente físico de las distintas emociones y su utilidad para la supervivencia, y habla de la interrelación entre la mente emocional y mente racional, como moderadora de la primera. 

Anatomía de un secuestro emocional 

Cuando la emoción, la pasión, desborda la razón es como si el sistema límbico se apoderara del control, mientras que presenta la inteligencia emocional como la moderación de los impulsos primitivos emocionales por la mente racional. Habla de la amígdala como centro neural de las emociones, que media entre el tálamo y la corteza cerebral, por lo que recibe información antes que la corteza más organizada, por lo que el aprendizaje emocional se encuentra en la interrelación entre estas dos partes. 

Conclusiones

De acuerdo a lo descrito por Goleman a lo largo del libro, las emociones pueden tener un impacto negativo o positivo en todos los aspectos de nuestra vida entre ellas: la salud, las relaciones personales, la comunicación entre otros. 

La familia es la primera escuela emocional, donde se puede también reeducar el temperamento, y conformar o destruir la empatía con traumas y abusos. 

La incapacidad de reconocer las emociones en uno mismo conlleva a grandes confusiones para el manejo del malestar emocional; por lo que la prioridad preventiva debería ser la escolarización emocional y ética de los niños. 

En conclusión los componentes de la inteligencia emocional a reeducar y educar en los niños son la autoconciencia emocional, el control de las emociones, el aprovechamiento productivo de las emociones, la empatía o comprensión de las emociones y la dirección de las relaciones. 

Por Kenia Sequera

Bibliografía: 

Goleman, D. (1996). Inteligencia emocional. España: Kairós. 

Edward Lee Thorndike

(Williamsburg, 1874 - Montrose, 1949) Psicólogo y pedagogo estadounidense, uno de los pioneros de la psicología del aprendizaje. Estudió en la Universidad Wesleyan, donde se licenció en 1895; después completó su formación en Harvard y Columbia, y en esta última institución obtuvo el doctorado en 1898 bajo la dirección de James Cattell.

Al año siguiente ingresó como profesor adjunto en la Escuela de Magisterio de la Universidad de Columbia, donde en 1904 fue nombrado profesor de Psicología Educacional y director de su Instituto de Investigación Pedagógica (1922-1940). Tras abandonar Columbia, ocupó un tiempo la cátedra William James de Harvard (1942-1943), antes de retirarse.

Para desarrollar sus investigaciones se apoyó en el estudio de animales, en concreto gatos, y la utilización de herramientas como la "caja rompecabezas" o "caja-problema", en la que el animal debía accionar un mecanismo para poder salir de ella. El resultado de sus estudios fue la elaboración de la teoría del aprendizaje por ensayo y error.

Según Thorndike, el proceso de aprendizaje se puede reducir a varias leyes: la ley de la disposición, que establece la preparación de las conducciones neurológicas en la conexión estímulo-respuesta; la ley del ejercicio, o del uso y desuso, en la que la conexión estímulo-respuesta se refuerza con la práctica o a la inversa; y la ley del efecto, la más importante de ellas, que describe cómo en el proceso de ensayo y error, si se produce una respuesta seguida por una satisfacción, la conexión se hace más fuerte y conduce a su aprendizaje; si, por el contrario, hay un displacer o refuerzo negativo, la conexión estímulo-respuesta se debilita y acaba desapareciendo.

El perfeccionamiento posterior de esta ley llevó al principio del reforzamiento formulado por B. F. Skinner. En relación con estas leyes, introdujo los conceptos de la motivación, como refuerzo positivo a la respuesta correcta, y la transferencia (junto a Robert S. Woodworth), o introducción de elementos similares a los ya resueltos en los nuevos ejercicios para facilitar la tarea de aprendizaje; estas nociones resultaron fundamentales en el desarrollo de la psicopedagogía y están en la base de las técnicas usadas por dicha disciplina.

Edward Thorndike investigó asimismo sobre las diferencias individuales e ideó diferentes tipos de tests para medir la capacidad intelectual y las aptitudes. Fue autor de numerosas obras, entre las que destacan Educational psychology (1903), The theory of mental and social measurements (1904),Principles of teaching based on Psychology (1905),Animal intelligence (1911), Education: a first book(1912), The psychology of learning (1914), The measurement of intelligence (1926) y Human nature and the social order (1940).

Sobre Inteligencia Emocional

La Inteligencia emocional, es un concepto que tomo gran relevancia por Goleman, quien ha generado estudios profundos de éste. Su definición se centra en, la capacidad para captar las emociones de un grupo y conducirlas hacia un resultado positivo.  Sin embargo este término tuvo sus inicios con  el psicólogo Edwar Thorndike, en 1920, quien la definió tratando de conceptuar Inteligencia Social, definiéndola como “La habilidad para comprender y dirigir los hombres y mujeres, muchachos y muchachas, y actuar sabiamente en las relaciones humanas”.

Goleman, en su libro Inteligencia Emocional, aclara que esta capacidad para captar las emociones, se puede aprender y cultivar en las Empresas y es tarea de cualquier individuo, determinar si posee dichas aptitudes.

La Inteligencia Emocional es ahora uno de los elemento decisorio a la hora de realizar las evaluaciones de la empresa en cuanto a la capacidad directiva de sus profesionales, a tal punto de ser mucho más importante que su nivel de formación o de su experiencia laboral,  La inteligencia emocional hace referencia a aquellos aspectos individuales relacionados con el modo de interactuar de la persona con todo lo que le rodea; esto se da en cualidades tales como la motivación, la empatía, el autocontrol, la mismo astucia social, entre otros. 

Daniel Goleman, en su libro Inteligencia Emocional, evidencia las razones por las que las personas con un elevado IQ fracasan, tanto en lo profesional como en su vida personal, mientras que aquellas que teniendo un IQ más discreto, triunfan en todas las facetas de su vida.

En algunos profesionales el bajo índice de inteligencia emocional es el principal causante de esta situación, según describe Goleman. A partir de cierto nivel de  responsabilidad no sólo es importante tener una buena formación técnica y un razonamiento mental, además es importante saber transmitir y vender las ideas que se tengan, saber responder a situaciones de tensión y de táctica que impliquen negociación, saber dirigir en la ambigüedad y en la indefinición.

Por Maira  Ruiz

Del Pino Medina, José María. Aguilera David Tenorio. La presión: Conceptualización Táctico-psicológica y su entrenamiento

¿Emociones las vivimos o sentimos?

Nuestro día a día está cargado de emociones y antes de adentrarnos en el tema, debemos saber ¿qué es la emoción?, Daniel Goleman se refiere: a  un sentimiento y a los pensamientos, estados biológicos, los estados psicológicos y el tipo de tendencias a la acción que los caracterizan. Existen cientos de emociones y numerosas mezclas, variaciones, mutaciones y matices diferentes entre todas ellas.

En realidad, existen más agudezas en la emoción que palabras para describirla.

Básicamente todas las emociones son impulsos para actuar, técnicas instantáneas para afrontar los acontecimientos de la vida diaria. Este hecho es muy evidente cuando observamos a las demás personas.

Cuando las emociones se reprimen y no son expresadas, se acumulan en el organismo dando inicio a un sinnúmero de enfermedades, por lo que es muy importante aprender a expresarlas y sobre todo a manejarlas.

Daniel Goleman, en su libro “La inteligencia emocional” da una lista de las emociones que los seres humanos sentimos con mayor frecuencia como son:

ü  Ira: rabia, enojo, resentimiento, furia, exasperación, indignación, acritud, animosidad, irritabilidad, hostilidad y, en caso extremo, odio y violencia.

ü  Tristeza: aflicción, pena, desconsuelo, pesimismo, melancolía, autocompasión, soledad, desaliento, desesperación y. en caso patológico, depresión grave.

ü  Miedo: ansiedad, aprensión, temor, preocupación, consternación, inquietud, desasosiego, incertidumbre, nerviosismo, angustia, susto, terror y. en el caso de que sea psicopatológico, fobia y pánico.

ü  Alegría: felicidad, gozo, tranquilidad, contento, beatitud, deleite, diversión, dignidad, placer sensual, estremecimiento, rapto, gratificación, satisfacción, euforia, capricho, éxtasis y. en caso extremo, manía.

ü  Amor: aceptación, cordialidad, confianza, amabilidad, afinidad, devoción, adoración, enamoramiento y ágape.

ü  Sorpresa: sobresalto, asombro, desconcierto, admiración.

ü  Aversión: desprecio, desdén, displicencia, asco, antipatía, disgusto y repugnancia.

ü  Vergüenza: culpa, perplejidad, desazón, remordimiento, humillación, pesar y aflicción. 

Si no sabemos cómo dominar nuestras emociones, la inteligencia emocional no tomará ninguna importancia. Esta afirmación la expone Goleman, ya que nosotros somos quienes dirigimos las decisiones y acciones que tomamos.

Por Shirley Pérez

Importancia de la Comunicación en las Organizaciones y PNL

Importancia de la Comunicación en las Organizaciones

Una buena comunicación es esencial para la eficacia de cualquier grupo u organización, en cambio la mala comunicación es probablemente  la causa más citada de conflictos entre personas. Stephen P. Robbins define la  comunicación como la transferencia y comprensión de significados. Cualquier idea, por buena que sea, es estéril hasta que se transmite y los demás la comprenden. La comunicación perfecta, se daría cuando un concepto  o idea se transmitiera  en forma tal que la imagen mental del receptor  fuese exactamente la misma que concibió el emisor

La comunicación cumple cuatro funciones principales en un grupo u organización: control, motivación, expresión emocional e información. La comunicación es eficaz  para controlar la conducta de los miembros al fomentar la motivación. La misma proporciona un escape para la expresión emocional de sentimientos y de satisfacción de necesidades sociales que facilita la toma de decisiones.

La PNL (Programación Neurolingüística) como modelo de cambio

 La programación Neurolingüística, funciona en  la mente y en la percepción humana, cómo procesa la información y la experiencia de las diversas implicaciones que esto tiene para el éxito personal. La Programación Neurolingüística, utiliza los patrones universales de comunicación y percepción que tenemos para reconocer e intervenir en procesos diversos (aprendizaje, terapia, afrontamiento del estrés, negociación, gestión de conflictos, superación de fobias, etc...). El campo de trabajo es tan amplio como lo es el de las relaciones interpersonales.

La PNL investiga los procesos que hacen que transmitamos nuestra representación del mundo a través del lenguaje. Es una aplicación práctica que permite, mediante técnicas y herramientas precisas, reconocer y desarrollar habilidades para el crecimiento personal y la mejora de las relaciones interpersonales.

¿Para que utiliza la Programación Neurolingüística?

Permite conocer la percepción de las otras personas a quienes tenemos enfrente o a nosotros mismos. Es un complemento en el desarrollo de la Inteligencia emocional. Entre otras cosas, la PNL:

• Aumenta de manera notable y rápida la autoconfianza.
• Mejora las relaciones interpersonales.
• Desarrolla el crecimiento personal y profesional hacia el éxito.
• Nos permite convertirnos en quien deseamos y queremos ser.
• Sirve para reducir el estrés.
• Negociar y solucionar conflictos de manera positiva.

En las empresas,  es el más reciente de los ámbitos de aplicación y el más llamativo. Contribuye aportaciones en trabajo en equipo, solución de conflictos, administración de personal, liderazgo, motivación, comunicación, creatividad, planificación estratégica, toma de decisiones, adaptación al cambio, selección de personas, evaluación de desempeño y ventas, entre muchos otros.

Por Ana Victoria Cuberos

La Colmena

Las abejas son insectos sociales, quizás de los más organizados del mundo animal, viven en las colmenas formando colonias de entre 5.000 y 70.000 individuos en régimen de comunidad; toda su vida la dedican al buen funcionamiento y supervivencia del enjambre.Existen tres tipos de individuos que componen el enjambre de abejas: Reina, Obrera y Zángano.

La Colmena es el habitáculo donde vive el enjambre, es por ello que hemos elegido este nombre para el equipo, ya que las abejas son ejemplo de liderazgo, organización y productividad.